كيف تنظف أسنانك؟ وهل طريقتك صحيحة وتحميك من تراكم البكتيريا؟
هل كنت تتخيل أن فكرة فرشاة الأسنان التي تملأ الأسواق الآن، هي نتيجة معاناة رجل مع طريقة تنظيف الأسنان في السجن عام 1770 سُجن "ويليان أديس" بتُهمة الشغب، ولم يكُف عن الشغب داخل السجن، بل اعترض على طريقة تنظيف الأسنان التي كانت تتم بفرك قطعة من القماش مغطاة بالفحم الأسود والملح على الأسنان، فأخذ بضعة شعيرات من حراس السجن وقام بربطها وإدخالها داخل ثقوب في عظمة دجاج من بقايا طعامه وأحكمها بالغراء، وعندما تم الإفراج عنه قام بتصنيع فرشاة الأسنان التجارية وأغدق الأسواق بها.
هكذا صنعها، ولكنه لم يذكر كيفية استخدامها الصحيحة، حيث أننا وبعد مرور كل هذه الأعوام لا نستخدمها بالطريقة السليمة تمامًا!
لذلك إليك بعض النقاط والتعليمات التي ستجعلك تتجنب التسوس والتآكل وتمد في عمر أسنانك:
- ابقي فرشاتك على بعد مترين على الأقل من المرحاض حتى تتجنب نقل البكتيريا في الهواء.
- استخدم خيط الأسنان كروتين يومي مع تنظيف أسنانك يوميًا، لا يهم إذا ما كنت تفرش أولًا أو تستخدم الخيط أولًا، المهم أن تقوم بالأمرين بشكل صحيح.
- بعد استخدام فرشاتك، اشطفها جيدًا بالماء واحتفظ بها في وضعية مستقيمة لتجف.
- لا تشارك فرشاتك مع أحد، فالأمر خطير لدرجة نقل أمراض خطيرة لا تنتقل إلا بالدم مثل إلتهاب الكبد الوبائي.
- إذا تآكلت فرشاة أسنانك، استبدلها على الفور أو قم بذلك كل "6 إلى 16" أسبوعًا.
- إذا مرضت بالإنفلونزا أو نزلة برد أو أي عدوى فيروسية، قم بتغيير فرشاتك، حيث يمكن أن تبقى الجراثيم على الفرشاة.
- لا تضع فرشاتك داخل غطاء، فذلك يزيد من الرطوبة ونمو البكتيريا.
- التقنية الأفضل المثبتة علميًا لتنظيف الأسنان، هي وضع الفرشاة بزاوية 45 درجة اتجاه الأسنان والبدء بلطف من اللثة وتنظيف الأسنان بحركة دائرية.
- قم بتنظيف جميع أسطح الأسنان الداخلية والخارجية والأسطح المضغية العلوية والسفلية.
- كقاعدة عامة، يجب أن يستغرق تنظيف أسنانك الجيد ما بين 2 إلى إلى 3 دقائق.
- كن لطيفًا مع مع أسنانك، تجنب تفريك أسنانك، حتى لا تفقد طبقة المينا وتسبب في تهيج اللثة وفقدان بنية الأسنان.
- قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم، في الصباح وقبل النوم نظرًا لارتفاع معدل التسوس في فترة الليل، حيث أن الأسنان تملك دفاعين طبيعيين ضد التسوس في النهار، اللسان الذي يتحرك باستمرار وينظف فمنا وأسناننا واللعاب الذي يغسل الفم بشكل مستمر وفيه خصائص مضادة للبكتيريا.
- استخدم معجون أسنان غني بالفلورايد الذي يتم امتصاصه ببطء في الأسنان وتجنب معاجين الأسنان الكاشطة مثل معاجين الفحم.
عام 3000 قبل الميلاد صنع المصريون القدماء فرشاة الأسنان من أغصان الأشجار والأوراق، واستخدم اليونانيون والرومان والهنود أيضًا أغصان الأشجار لتنظيف الأسنان.
منذ قديم الأزل والانسان يهتم بنظافة أسنانه، واليوم مع التطور في صناعة فرشاة الأسنان، ما عليك سوى استخدامها بالطريقة الصحيحة حتى تحصل على أعلى حماية ممكنة للأسنان واللثة.
تاريخ صنع فرشاة الأسنان وكيفية استخدامها بالطريقة الصحيحة
